後藤 初美

指導歴10年(2024年現在)。年間500レッスン程実施。

〜ざっくりプロフィール 〜

東京都出身。2014年冬に宮城県涌谷町に移住。

○東京時代⇨パタンナー(洋服の型紙制作）として働く。社会人になってからダンス(舞踏・コンテンポラリーダンス)に魅了され踊り始める。

○千葉時代⇨千葉県のお寺にて事務員として働く。仏教に触れ、ヨガを学び始める。

○宮城時代⇨夫の地元宮城県へ移住。2015年ことこと家ヨガスタジオを立ち上げる。

お寺で働いている時にヨガと出会いました。ルーツが繋がっている仏教とヨガ。一般にヨガと認知されている身体を動かす「アーサナ(ポーズ)」はヨガ全体の中の一部分です。仏教の教えにも通ずるヨガ哲学/アーサナ/プラーナヤーマ(呼吸法)/瞑想を包括し、より健やかに生きていくための智慧がヨガになります。

呼吸を通して影響しあう心と身体。アーサナを通して心身を健康に保ち、身体を通して自分を知り、より軽やかに生きていく。

そんなアーサナの魅力、ヨガの魅力をお伝えできれば嬉しくヨガをお伝えしております。

◯インドVYASA(ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団) ヨーガ・インストラクター養成講座終了

◯てあて整体院 骨格調整専科終了

◯シュリーヨーガ インストラクター養成講座終了

◯ギーター・プラチャーリカ取得

◯JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)認定セラピスト

◯JPYA(日本パーソナルヨガ協会) ベーシック・アドバンス終了　

　(JPYAでは解剖学・運動解剖学・基礎疾患学・疾患に伴う禁忌・ピラティス・アーサナを学びます)

◯深層呼吸法トレーニング終了

◯笑い呼吸法ベーシック指導者養成終了

現在『呼吸・整体』スクールにて呼吸と身体、呼吸と動きから心身を整える学びを続けております。

他、定期的にヨガのトレーニングも受けています。

 〜じっくりプロフィール〜 

東京は下町育ち(谷根千エリア界隈)、下町好きです。

社会人の時にとある舞踏家の踊りを見て感銘を受け、20代半ばでダンスを習い始めました。

仕事とダンスの稽古に没頭し、たくさんのダンス公演を見たり舞台で踊る経験もさせてもらいました。

ずっと東京で育ち働き暮らしていましたが、東京以外の自然が多いところで暮らしたいと思い始めた時、運よく千葉にある山に囲まれた寺院での職を得て千葉県に引っ越しました。

お寺では、荒れた休耕田を開墾してお米づくりをするなどの里山再生活動をしており、そちらの活動のスタッフも兼ねた事務員として７年ほど働いていました。一年を通して、畦塗り、田植え、草取り、稲刈り、収穫祭etc…などのイベントを開催し、多い時には二日間で100人近くの参加者が集まるといった賑やかなお寺でした。

東京では経験できないたくさんの事を体験させていただいた貴重な、そして豊かな時間でした。

そしてお寺で働いている時にヨガと出会いました。

仏教とヨガ。どちらもルーツがインドにあり、同じ教えを共有しています。

一方では生きる智慧としての教えである仏教として、一方ではエクササイズとして強調されたヨガとして受け継がれ展開しているその様子がとても興味深く、ヨガを学び始めました。

その後、夫の実家である宮城県に移住。

インストラクターの資格を取り、ことこと家ヨガスタジオを立ち上げました。